Всеки зъболекар ще ви каже, че първото условие да имате здрави зъби е да ги поддържате правилно и да се грижите за тях. Това се свежда до няколко прости правила и действия спазването, на които ще ви помогне да имате здрави зъби.
Мийте зъбите поне два пъти дневно.
Отделяйте най-малко 2 (две) минути при всяко миене на зъбите.
Използвайте четки с приспособления за почистване на езика и бузите.
Сменяйте четката за зъби на всеки два или три месеца.
Посещавайте своя зъболекар на всеки 6 (шест) месеца за професионално почистване на плаката и зъбния камък.
Мийте зъбите си правилно
Както сигурно се досещате, особено важно е да миете зъбите си правилно с подходящи четка и паста за зъби. Препоръчително е да се ползва мека или средно твърда четка. Колкото до пастата, в днешното ежедневие флуорът от водата, който остава във слюнката ни рядко е достатъчен, затова е желателно да се ползва паста със съдържание на флуор. Флуорът предпазва зъбите от киселините, които се образуват в резултат на бактерии в устата. Четката трябва да се сменя, когато даде признаци за износване, което обичайно започва да се случва след 3 месеца ежедневно ползване. Износената четка е много опасна, тъй като снопчетата й съдържат бактерии, които могат да доведат до инфекция.
Самото миене на зъбите също трябва да се случва по определен начин. Зъбите се мият два пъти дневно по минимум две минути. Почиствайте всеки зъб отвън и отвътре, също така и по дъвкателната повърхност, като отделяте достатъчно време за тази процедура. Използвайте кръгови и вертикални движения за почистване на зъбите. Вижте приложената схема за начина и продължителността на миене на всеки участък от устата и зъбите.
Професионално почистване на зъби при зъболекар
Минерализацията на бактериалната плака е основен фактор за заболяванията на венците и зъбите. Тя ви пречи да почиствате ефективно зъбите си. За да я предотвратите е препоръчително да си правите професионално почистване на всеки 6 месеца. Професионалното почистване ще отстрани плаката и зъбния камък от зъбите ви.
Грижата за зъбите е нещо комплексно. Както всичко друго, тя изисква някаква форма на отдаденост. Комбинация от ежедневна грижа и регулярни професионални прегледи при стоматолог може да предотврати следващото ви принудително посещение при зъболекаря.